Buna
ziua dragelor!
Incepem in forta cu o mare dilema pentru orice femeie: vine
vara, trebuie sa mai scap de cateva kilograme de urgenta…si incep problemele: Ce
dieta aleg? Cum slabesc? Cat slabesc? Oare slabesc?
MOTIVATIE…
AMBITIE… DETERMINARE… acestea sunt cele 3 elemente cheie pentru orice reusita de
acest fel. Nu v-ati saturat de atatea modele la televizor care s-au nascut sa
fie slabe? De ce sa nu incercam sa ne apropiem si noi de ele? Sfatul oricarui
medic este sa mancam cat mai sanatos si sa imbinam orice regim cu sport, de
orice fel. MISCAREA sta la baza oricarei diete.
Pe
langa aceasta este important sa ne hidratam…mult… Pe site-ul www.sanlab.ro
vei gasi o multime de ceaiuri menite sa te ajute in cura de slabire aleasa… Daca
incepi o cura de slabire, ia in considerare si ideea de a o combina cu
suplimente nutritive. De exemplu, suplimentele cu coenzima Q10 ajuta la
reducerea stratului de grasime. Studiile arata ca cei care au tinut o dieta
saraca in grasimi si au luat coenzima Q10 si-au dublat pierderea in greutate,
fata de cei care au urmat doar regimul amintit. In plus exista o serie de alte produse din plante, care va
vor ajuta sa ajungeti la greutatea dorita: Produse Pentru Slabit.
De cele mai multe ori, cand
incepi o dieta, ai tendinta sa trisezi (desi, daca te gandesti bine, tot tu ai
de pierdut, nimeni altcineva). Asadar, ca sa fii sigura ca urmezi toate fazele
respective, noteaza undeva absolut tot ce mananci si ce bei …chiar si un suc cu
zahar iti poate dezechilibra dieta...
Intr-o dieta, cel mai
important este controlul mental. Ai o pofta nebuna sa mananci? Concentreaza-te pe altceva:
o plimbare, un dus, suna un prieten. Poti alege sa iti inhibi pofta cu altceva:
ia o guma de mestecat, bea un pahar mare cu apa sau un ceai. Stiai ca uneori
foamea poate fi declansata chiar de sete?
Stim ca nu este usor…dar
nici imposibil… adu-ti aminte de cei trei factori cheie: MOTIVATIE… AMBITIE… DETERMINARE! Sunt o
multime de femei care au reusit…TU DE CE NU AI REUSI?
